La importancia del ejercicio

Hola chicos,

hoy me molaría hablaros de la importancia de hacer deporte, aunque supongo que todos los sabéis... nunca os dijo vuestra madre "deja las dietas! que lo que importa es hacer ejercicio"? jeje que sabias las madres ^^
Dadas nuestras circunstancias personales, solemos comer mal y tener poco tiempo para hacer algún tipo de deporte... pero yo os recomiendo, que aunque no nos apetezca nada, saquemos un par de huequitos a la semana, ya veréis que si os lo tomáis con buen humor, al final crea adicción y todo.
Da igual lo que hagáis: nadar, correr, pilates, musculación... todo vale en su justa medida.
A mi me molaría centrarme en el pilates, ya que es lo que habitualmente hago (entre otras cosas...) y os lo recomiendo a todos, sobretodo a los que al igual que yo os pasáis horas y horas delante del ordenador.
El estar delante del ordenador es lo peor que le puede pasar a tu espalda y a tus cervicales... vale, igual si estás cargando peso como una mula, pues tampoco ayuda, pero el ordenador es fatal de los fatales.
Con un par de horas de pilates, estiras toda la musculación y aunque no adelgaces, empiezas a notar mejorías casi en el acto... no es broma...
Supongo que podría hablaros horas y horas, pero tampoco es plan... así que ahí queda mi recomendación de hoy, ah! y recuerda, si tienes alguna lesión no olvides comentárselo al monitor, ok? Al igual que no debemos de dejar de ejercitar el cerebro... tampoco ninguna parte de la musculación.
Aquí os dejo una serie de fotos que me hice en el vestuario de mi gimnasio :P
Pasad un buen día.
Ah! y no dejéis de pasar por el blog de Mis juguetes eróticos, que hoy me han dedicado una entrada sorpresa, que como siempre, me hace infinita ilusión... gracias María de Noche ;)